Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.
Ма-Рита про Сальников: Петровы в гриппе и вокруг него (Современная проза)
08 10
в 18:49 / 12-05-2021 (перенесен с Флибусты)
Бессюжетно, нудно. Унылые персонажи без имён, бесконечные бытовые подробности. С середины читала через страницу, потом через две. Закончилось так, как будто автору самому надоело ………
Ма-Рита про Водолазкин: Лавр (Историческая проза, Современная проза)
08 10
в 15:40 / 15-06-2021 (перенесен с Флибусты)
Почему книга называется "Лавр" я не поняла, прочитала примерно четверть и дальше не буду. Бог с ним с Лавром. Совершенно согласна с авторами отрицательных отзывов, что явный ……… Оценка: плохо
Masterion про Пехов: Страж [тетралогия] (Фэнтези)
07 10
Работа мастера. Мрачно, местами сентиментально, захватывающе - всё в плепорцию. Во времена бумажных книг эта серия обязательно оказалась бы у меня на полке. Оценка: отлично!
Masterion про Лазаренко: Магический бизнес [СИ] (Фэнтези, Самиздат, сетевая литература)
07 10
Идея ничего. Но вот повествование. Последовательность оставляет желать лучшего. ГГ начал заниматься ремонтом амулетов, бросил, пошел в шпионы, бросил, пошел в разработчики артефактов, бросил... я читать, когда ГГ понесло к гоблинам.