советы психолога

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя [litres]

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится?

Ошибки мышления, или Как жить без сожалений

Смотри не ошибись! Смотри не пожалей! Каждый слышал такие фразы в свой адрес много раз в жизни. А возможна ли жизнь без ошибок и сожалений?

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией [litres]

Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?

Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху]

Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).

Без антидепрессантов! [Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение]

Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?

5 секретов не кричащей мамы [litres]

• Хорошая мама не кричит на ребенка?
• А становится ли мама плохой, если сорвется?
• Нужно ли сдерживаться?

Предательский язык тела и мимики. Как понять, что тебе не рады

У нашего тела есть свой невербальный язык, который раскрывает наши настоящие эмоции, хотим мы этого или нет.

Не надо пофигизма [litres]

Не надо пофигизма. Полки книжных магазинов ломятся от переводных изданий «учителей жизни». Что они нам рекомендуют?

Ты не одна [Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя] [litres]

«Одинокая женщина – это не-при-лич-но!» Фразу, прозвучавшую в известном советском фильме, по-прежнему можно услышать повсеместно.

Почему он делает это? [Кто такой абьюзер и как ему противостоять] [litres]

Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение.

Страницы
X