силовые тренировки

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело [litres]

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.

После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления [litres]

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление?

МегаМасса [Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры] [litres]

«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса.

5 килограммов мышц через 7 недель

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению у

Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки

Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена.

Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу

В программе последовательно раскрывается содержание и организация учебно-тренировочной работы со студентами на разных этапах спортивной подготовки.

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал.

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Все о самбо
X