самоконтроль

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями [litres]

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %.

Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты [litres]

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают.

На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции [litres]

Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не укладывается в определяемый вами тайм-лайн, бесконечн

Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил [litres]

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас.

Отпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев [litres]

Ким Бом Чжун считает, что гнев играет ключевую роль в разрушении отношений между людьми.

Все, что нужно, – это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала [litres]

Сколько раз вы переносили начало диеты на понедельник, а отказ от вредных привычек – на Новый год?

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни [litres]

Эта книга рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил.

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать [litres]

Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу».

Программирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью [litres]

Чтобы начать управлять своей жизнью и жизнью других, нужно лишь запрограммировать свой разум.

Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать [litres]

Покер – не просто азартная игра, это целое искусство, в котором удача только на первый взгляд самое важное.

Страницы
X