Аннотация

Книга «ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия» содержит авторский комплекс перевернутых асан, апробированный в личной практике более 12 лет и впервые опубликованный на английском языке в США (2011). В нем интенсивно разработаны два самых базовых принципа хатха-йоги - инверсия и интровертность.
Текст представляет собой краткий комментарий в качестве лишь методического пособия для практических занятий с автором, а сама последовательность дана в фотографиях. Не следует рассматривать эту книгу как самоучитель для начинающих, но она может быть использована опытными практикующими и инструкторами для развития практики.

Впечатления о книге: