Дневник как путь к себе (fb2)

Кэтлин Адамс Переводчик: Ольга В. Андрианова
Психология  
Дневник как путь к себе [Journal to the Self ru] 1960K, 145 с.   (скачать)
издано в 2018 г. в серии МИФ Личное развитие
Добавлена: 01.06.2018

Аннотация

Кэтлин Адамс — известный специалист по дневниковой терапии — собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.




Впечатления о книге:  

1 тройка

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X