Почему трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот подход доказал свою эффективность при лечении депрессии, тревоги, стресса, зависимостей, расстройств пищевого поведения, шизофрении, пограничного расстройства личности и множества других психологических проблем.
Руководство идеально подойдет для новичков, но будет полезно и для психологов со стажем, а также людям, которые хотят самостоятельно привнести в свою жизнь больше радости и гармонии.
В этой книге:
четкое описание шести основных процессов АСТ
множество сценариев, упражнений, метафор и рабочих листов
советы как помочь немотивированному клиенту
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
udrees про Шиленко: Смотритель маяка (Фэнтези, ЛитРПГ, Самиздат, сетевая литература)
03 10
Простая приятная книга про «жизнь» попаданца на какой-то маяк в каком-то потустороннем мире, где ночью туман сжирает все живое, а днем в океане плавают монстры, которые запросто перекусывают корабли. В общем написано доступным ……… Оценка: неплохо
udrees про Каменистый: Не триумфатор (Боевая фантастика, Фэнтези, Попаданцы, ЛитРПГ)
03 10
Продолжение не скучное, хотя больших битв в этой книге нет. Понравится любителям серии, главный герой наконец-то покидает степную страну и направляется на настоящую большую войну. Снова интриги, козни, наемные убийцы. Все ……… Оценка: отлично!
