сомнология

Я не умею спать [Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день] [litres]

Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон [litres]

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк.

X