Диета для ускорения метаболизма (fb2)

Хэйли Помрой   Ив Адамсон Переводчик: Ольга Д. Сидорова
Здоровье  
Диета для ускорения метаболизма [The Fast Metabolism Diet: Lose 20 Pounds in 4 Weeks and Keep It Off Forever by Unleashing Your Body\'s Natural Fat-Burning Power ru] 3M, 177 с.   (скачать)
издано в 2014 г. Центрполиграф
Добавлена: 19.06.2014

Аннотация

Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.




Впечатления о книге:  

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X